遊走

今天我們來談談壓力吧！
壓力如果客觀地來說其實就是一種情緒、心理狀態。
當然，學生會有學生的壓力，職場上有工作壓力，
甚至是情侶間兩人的磨合也會有壓力。
但是我認為，適度的壓力使人成長。
過多的壓力若成為了生活當中繼續前進的絆腳石的時候。
就必須開始思考，為什麼我有這些壓力?我要怎麼排解?
怎麼樣才知道壓力狀態處於平衡且最舒服的時候?

首先，你必須先找出壓力源。什麼事情讓你感到壓力了?
為什麼呢?如何解決這些事情呢?
因為事情的輕重緩急和性質有所不同，這些就必須讓當事人自己取捨了。
所以這裡不教你如何解決事情，
只教你如何面對壓力，讓你跟壓力好好相處。

好的，那麼我解決我的壓力源了。那我該如何排解壓力呢?
這就是一個比較好解決的問題了，找出會讓你快樂的事情。
閱讀、運動、看場電影都好，重要的是讓自己放鬆且愉快自在。
做自己最喜歡的事情然後注意不要傷害到旁人就好。

最後，這個問題是最難的，
因為我們都不知道什麼時候壓力是剛剛好最平衡的時候。
但是，只要你能正向且積極的面對每件事情，心裡保持愉快，
那麼我想壓力已經不是你最大的問題。
讓我們一起快樂地對抗壓力吧！共勉之。
以上，今天的分享就到這裡了。
期待下回與你們討論更有趣的議題。